Les Compagnons des Prés. Cheval et Pleine Conscience

Cheval et Pleine Conscience

Cheval et Pleine Conscience

28/04/2019

Adultes

92.5€

Disponible
Cet atelier intégrera une marche en pleine conscience, en présence des chevaux. Animation : Donatienne de Ruette et Jean-Luc Legrand. Visiter le site de Jean-Luc (site non-sécurisé)….

Cheval et Pleine Conscience

30/05/2019

Adultes

92.5€

Disponible
Animation : Donatienne de Ruette et ……

Cheval et Pleine Conscience

23/06/2019

Adultes

92.5€

Disponible
Animation : Dominique Gilkinet et Donatienne de Ruette….

Nos ateliers cheval et pleine conscience: une journée pour prendre soin de soi, se recentrer et se ressourcer. Une partie des activités se fera sans les chevaux afin de se mettre en condition avant d’aller à leur rencontre.

Au programme : méditation, travail de conscience corporelle, ressenti des émotions et des sensations. Rencontre des chevaux dans leur prairie. Travail de conscience corporelle à cheval, à l’arrêt puis en mouvement, sensation de son corps porté et déplacé par le cheval… Chaque activité est conclue par un temps de parole libre.

J’ai Peur des Chevaux

C’est une question qu’on nous pose souvent: et si j’ai peur des chevaux?

Et bien, bonne nouvelle, ce stage est pour vous aussi. Pour plusieurs raisons. Primo, nous approcherons des chevaux de manière très progressive, en respectant la distance de confort entre eux et nous. Il s’agit de la distance, ou de la proximité minimale (cela peut être plusieurs mètres) au delà de laquelle l’un ou l’autre commence à ressentir ou à montrer des signes d’inconfort.

Secundo, lors des activités à cheval, nous observerons la même lenteur et la même progressivité, inhérente à la pleine conscience. De plus, un aide tiendra votre cheval. Bien entendu, vous pouvez aussi, si vous le préférez, rester au sol.

Enfin, tertio, cet atelier sera l’occasion de vous autoriser à vivre cette peur dans des conditions optimales et de l’explorer jusqu’où vous en avez envie. La pleine conscience, c’est aussi le respect de soi. Cependant, comme il ne s’agit pas d’un atelier de psychothérapie, nous ne proposerons aucun travail approfondi ni d’interprétation.

Pour conclure, dans tous nos ateliers, nous avons toujours constaté une progression de la confiance chez les personnes ayant peur des chevaux.

Je suis cavalier/cavalière

A nouveau, bonne nouvelle, ces ateliers sont pour vous aussi. L’occasion d’approcher les chevaux de façon différente et de travailler vos ressentis corporels, votre centrage, l’assiette, la verticalité et l’équilibre. Sans oublier vos émotions.

En pratique

De 9h à 17h30. Prévoir le pic-nique du midi.

Assurance FFE, 2.5€ pour la journée.

Témoignages

Je ne savais pas en quoi consisterait le week-end. J’avais simplement accepté l’invitation d’une amie à cet atelier cheval et pleine conscience. Et c’était tant mieux! Inconsciemment, j’avais laissé à la maison mes attentes et mes objectifs. Nos animateurs, avec une lenteur bienvenue, nous ont guidés à travers cette journée, à la rencontre de nous-mêmes et des autres, humains et équidés. Graduellement, je me suis senti vivant, ancré et en lien… Depuis, je m’offre plusieurs journées par an!

Bernard, 53 ans.

Je monte à cheval depuis très longtemps mais j’ai toujours approché l’équitation de façon technique. Puis je me suis intéressée au travail corporel (pleine conscience et autre) et je dois dire que cela m’a beaucoup aidé dans ma manière de monter. Je suis plus détendue, j’ai une plus grande conscience de mes mouvements, de ceux de mon cheval et de l’interaction entre les deux.

Sabine, 48 ans, cavalière depuis 40 ans.